✿8月23日「みんなのカフェ」を開催。楽しく介護予防をしようと「健康運動指導士」の方をお招きしてコグニサイズと座ったままのストレッチを行いました。
終わった後は皆さんより「頭の体操は難しかったけど面白かった」「ストレッチは気分も体もスッキリした」「またお願いしたい」と声を掛けていただきました。
✿8月30日は介護予防教室を実施。「フレイル予防で健康寿命を延ばそう」を実施。フレイル予防は運動だけではなく、食生活と口腔ケアの大切さを学びました。手軽に作れる
調理実習も行いました。
調理実習では手軽で簡単にできる栄養満点のレシピを実際に皆さんと作ってみました。
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※10月28日はみんなのカフェ。11月は家族介護教室を企画中です。詳しくは岩沼広報にご確認ください。
