8月24日、31日と介護予防普及事業として「男の料理教室」を開催いたしました。

管理栄養士を招いて「簡単にできる夏バテ予防レシピ」を教えていただきました。

＜メニュー＞

・ツナ缶を使った炊き込みご飯　・トマトの味噌汁　・エノキと大葉の肉巻き　・オクラの梅肉和え　・牛乳寒天

今まではお弁当として持ち帰っていただいておりましたが、今回は皆さんと一緒に食事を楽しむことができました。はやり、皆さんと一緒に食べると美味しいですね😋

8月25日「みんなのカフェ」を開催しました！

「サボり筋トレーニングで腰痛予防」　講師として西地区にある整骨院の先生をお招きしてトレーニング方法など実際に行いながら教えていただき、

「腰痛」は皆さん気になる内容であったようで大変好評をいただきました。

　 　運動前後の評価も自分で行うことで違いが分かりやすかったようです。

次回の「みんなのカフェ」は10月24日（火曜日）10時～岩沼西コミュニティセンター多目的室にて開催いたします。

内容は「認知症のお話」～知る・支える・予防する～と題して　クオール薬局の薬剤師さんよりお話をいただく予定です。

興味のある方はぜひ、ご参加ください。